現代生活において、身体を動かして作業する機会は少なくなり、その一方で精神的ストレスは高っていると言われています。

その為、肩こり 不眠 イライラ感などを訴える人が多く、さらに高血圧や動脈硬化、糖尿病 腰痛症など病気も増えています。 Continue reading →

加齢黄斑変性とは、黄斑という目のモノを見ることができる部分が老化によって変わってしまい、その結果視力が低下する病気です。

加齢黄斑変性になると、視界の中心が暗く見えます。中心に穴が空いているような感じでしょう。 Continue reading →

・骨盤を立てるようにする

骨盤が歪んでしまうと、股関節自体が内側へて大きく捻れ込んでしまい、その影響から膝や足首に至るまで、歪みが生じて来てしまいます。 Continue reading →

さて本日は健康診断の時の注意事項についてのお話になります。とは言っても本当に詳しい事は各検査センターの注意事項をご参照下さい。私がお伝えする内容はあくまでも一般的な事になります。

まず、一番気になる前日の食事についてですが一般的には夜9時までとなっています。

これは何故かと言いますと健康診断の時には胃のバリウム検査があります。これは胃の中に極力内容物が無い状態で検査をしないといけません。

ですので消化を考慮して逆算をすると前日夜9時までには食事を済ませておきましょう。

次にお酒についてはいくら前日の9時までに食事を済ませれば良いと言ってもお酒は血中コレステロールを上げたり尿検査の結果に影響が出るので前日は飲まない様にしましょう。

そしてタバコは食事ではないので大丈夫だろうと思って、吸ってしまう人が多いのですが、タバコに関しても肺のレントゲン検査があり、前日に吸ってしまうとバッチリレントゲンに残ってしまう場合があります。

また、睡眠時間が短いと翌日の脈が早くなってしまい、血圧や心電図検査にも影響が出てしまう場合がありますので、しっかりと睡眠も取る様にしましょう。

健康診断は皆さんの健康を測るバロメーターですので上記の事は最低限守ってから望みましょう。